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Trop de régimes ?
Pour retrouver une ligne qui vous plait vous avez essayé plusieurs méthodes à plusieurs périodes de votre vie.
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Privations ?
Réduire votre quantité de nourriture est une bataille perpétuelle voire une torture et ce malgré le temps qui passe.
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Frustrations ?
En définitive les régimes entrepris finissent toujours par vous pourrir l'existence et votre moral en prend un coup.
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Quels résultats ?
Les kilos, inlassablement, reviennent au galop. Faut-il recommencer une autre édition puisqu'il n y a pas d'évolution ?
Vous êtes au bon endroit !
Je vous propose de perdre du poids sans faire régime mais en réfléchissant vos habitudes alimentaires.
Nous allons nous concentrer sur l’origine de la prise de poids. Celle-ci n’est pas le simple résultat de gourmandises, grignotages et alimentations caloriques mais celui des problématiques psychiques qui vous poussent à la compulsion alimentaire.
- Et si l’émotion et l’alimentation étaient étroitement liées ?
- L’alimentation ne sert-elle pas à étouffer ou engloutir certaines émotions, devenues trop difficiles à gérer ?
- Le surpoids n’est-il pas un rempart que vous construisez pour vous protéger ?
« Si je ne peux pas traiter ma tristesse, peut-être puis-je la manger ? Si je ne peux pas traiter ma colère, peut-être puis-je l’engloutir ? »
Comment ?
Je vous propose de perdre du poids sans faire régime mais en réfléchissant vos habitudes alimentaires.
Nous allons nous concentrer sur l’origine de la prise de poids.
Celle-ci n’est pas le simple résultat de gourmandises, grignotages et alimentations caloriques mais celui des problématiques psychiques qui vous poussent à la compulsion alimentaire.
Vous souhaitez vous informer sur d'autres problématiques ?
Les raisons d'ouvrir un dialogue avec votre Stéphanie Durez sont nombreuses : troubles dépressifs ou anxieux, difficultés familiales ou relationnelles, difficultés de coupes ou évènements de vie douloureux, stress ou travail et burnout, ...
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